Psicoterapia
Se você está procurando serviço de psicoterapia, certamente posso entender como pode ser difícil dar o primeiro passo para procurar ajuda. É preciso muita coragem e força para admitir que você pode precisar de apoio, e eu o parabenizo por considerar o meu serviço como uma forma de enfrentar quaisquer desafios que você possa estar enfrentando.
Como Psicólogo formado com Bacharel e Mestre em Educação para Saúde, trago conhecimento e experiência para fornecer um espaço seguro e de apoio para você explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências. Esteja você lutando contra ansiedade, depressão, problemas de relacionamento ou qualquer outra preocupação, estou aqui para ouvir sem julgamento e ajudá-lo a enfrentar seus desafios.
Acredito que todo mundo tem potencial para levar uma vida plena e significativa, mas às vezes precisamos de um pouco de apoio extra para chegar lá. Por meio de nosso trabalho conjunto, podemos desenvolver estratégias de enfrentamento, identificar e desafiar padrões de pensamento negativos e ajudá-lo a desenvolver as habilidades e ferramentas necessárias para superar obstáculos e prosperar.
Portanto, se você estiver pronto para dar o primeiro passo em direção à cura e ao crescimento, não hesite em entrar em contato comigo. Estou aqui para apoiá-lo a cada passo do caminho
Ciclo da Angústia
- Segundo o DSM-5 a causa exata dos transtornos depressivos é desconhecida, mas sim por um conjunto de fatores que envolve hereditariedade, alterações nos níveis de neurotransmissores, alteração da função neuroendócrina e fatores psicossociais.
- O ciclo da angústia representa um esquema geral de sintomas cognitivos e emocionais de uma pessoa que está passando por um momento complexo em sua vida, podendo se identificar com um ou mais desses sintomas.
- Reconhecer, trabalhar e equilibrar esses sintomas é o único caminho para uma vida mais leve e significativa. A Psicoterapia fornece capacidades da pessoa gerir com mais autonomia e eficiência as dificuldades e os desafios da vida
Quais problemas trabalhamos na Psicoterapia?
- Dificuldade de se relacionar
- Dificuldades em relações afetivas;
- Medos ou fobias;
- Problemas com Ansiedade e Estresse
- Dificuldade em lidar com o Luto
- Términos e Separações
- Transtornos Psicológicos diversos
- Tristeza, para a qual não se encontram razões objetivas;
- Alterações do sono;
- Desmotivação / falta de energia para atividades em geral;
- Crises Existenciais
O que eu posso te garantir:
Vamos trabalhar juntos com técnicas modernas da Psicologia baseados na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental e da Terapia de Aceitação e Compromisso.
Acompanhamento personalizado
Estarei lado a lado para enfrentarmos juntos suas dificuldades, dando feedback buscando a sua melhora constante ao longo das nossas sessões. Disponibilizo e compartilho de materiais e ferramentas personalizadas para facilitar sua jornada.
Aprendizado para a vida
Não é um aconselhamento em que você escuta histórias motivacionais , recebe uma dose de dopamina e volta à estaca zero. Estaremos em busca de compreender e solucionar questões profundas para que seu progresso seja real e duradouro.
Sem truques estranhos
Sem sessões cafonas de “scripts” de como agir nas situações. Em vez disso, vamos seguir uma metodologia cientificamente comprovada em busca de ressignificar crenças e criar novos comportamentos saudáveis para sua vida.
Profissionalismo e Ética
Confidencialidade, pontualidade, organização e networking profissional. Todas nossas sessões serão de confidencialidade minha e sua. Tenho disponível um networking de profissionais da área da saúde para garantir seu acompanhamento multidisciplinar caso seja necessário.
Chamadas ao vivo
Sessões semanais ou quinzenais comigo garantem que nosso vínculo seja baseado na naturalidade, empatia e confiança mútua. Quero que você sinta que podemos trabalhar juntos em prol do seu autodesenvolvimento e autoconhecimento.
FAQ
Principais Dúvidas e Respostas
A psicoterapia é um procedimento metodológico e técnico científico de um vínculo humano, baseado num referencial teórico. Objetivo maior é auxiliar os pacientes a explorar e compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. O terapeuta trabalha com o cliente para desenvolver insights e estratégias de enfrentamento para lidar com suas dificuldades, limitações e preocupações.
A Psicoterapia é indicada para todos aqueles que buscam compreender mais sobre si mesmo. Ainda mais se você está passando por algum sofrimento emocional, problemas de humor ou dificuldade em lidar com a vida diária. Atualmente vem crescendo de popularidade pois é uma boa opção se você deseja explorar o máximo de seu potencial, crescimento pessoal ou desenvolver novas habilidades e maneiras para alcançar mais resultados.
Minha abordagem é composta pela integração dos conceitos, técnicas e metodologias de 3 abordagens. A primeira e mais estudada, com maior número de artigos científicos é atualmente a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). A Terapia de Aceitação e Compromisso é uma vertente baseada em técnicas de aceitação e Mindfulness. Já a Psicologia Positiva adota uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades humanas e enfatizando mais a busca pela felicidade humana.
A frequência das sessões de terapia dependerá de suas necessidades individuais e do tipo de situação que você possui. Gosto de trabalhar o primeiro mês com frequência de ao menos 1 vez por semana, podendo se tornar sessões quinzenais ou mensais.
A duração da terapia dependerá das suas necessidades, do seu investimento e da gravidade da situação que você está lidando. Algumas pessoas podem precisar apenas de algumas sessões, enquanto outras podem frequentar a terapia por vários meses ou até anos.
Você pode começar lendo sobre o assunto em meu Instagram e se habituando com a o serviço de saúde mental. Além disso, basta apenas começar, pois estarei lado a lado contigo e proporcionando acompanhamento personalizado e materiais que irão de guiar para a melhor experiência possível.
Durante a nossa sessão de terapia, você pode buscar ser o mais sincero e comigo e com você. Tente falar de maneira aberta e honestamente sobre suas preocupações, sentimentos e experiências. Eu posso fazer perguntas, validar suas emoções, pontuar algumas falar, fornecer feedback e oferecer estratégias de enfrentamento.
Sim, a terapia é confidencial. De maneira alguma irei compartilhar suas informações com ninguém sem o seu consentimento explícito, seja para profissionais da saúde ou outrem. Somente em caso grave de risco e dano a si mesmo terei a obrigação ética e humana em tomar providências.
O valor de cada sessão é 200 reais com pagamento via transfêrencia ou pix. Ao Agendar sua pré consulta vamos conversar para ver qual frequência é a mais indicada e possível para você.
Seja por qualquer questão que seja, não há problema em interromper seu processo de psicoterapia. Conversaremos sobre suas suas necessidades e preocupações de maneira aberta e vou buscar ajudá-lo dentro do possível.